Idag har jag avverkat 16 km i skogen, gåendes. Jag har känt av en liten förkylning de sista dagarna och jag har därför inte tränat högintensivt. Dock har det blivit en del lågintensiv träning. Igår var jag ute i 2 timmar och promenerade, mest flanerade och idag blev det hela 4 timmar i skogen. Promenaden idag räknar jag faktiskt som träning. En rask promenad i till stora delar obanad terräng. Över stock och sten, under omkullvälta träd och genom små myrar och diken. Jag var rejält svett när jag "kom i mål". I veckan blir det gym och löpning i nya Icebugs!!!
/Systern
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar